想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于戴口罩不舒服怎么緩解方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1.如果天氣炎熱，戴口罩流汗不舒服的話，面部汗液不多可以直接使用紙巾擦掉。

2、2.如果戴口罩出現(xiàn)了壓痕、耳朵痛不舒服，輕度勒痕不需要處理，勒痕較嚴(yán)重或佩戴口罩時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)需要及時(shí)改善皮膚血液循環(huán)，可以在容易勒壓處墊棉花或紗布保護(hù)皮膚。

3、3.建議日常出行佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩即可，不要選擇N95等透氣性差又厚重的口罩。

4、4.將一次性口罩的兩側(cè)掛繩內(nèi)側(cè)系一個(gè)小結(jié)，戴上口罩后將其兩側(cè)凸起的部分向內(nèi)折疊，這種方式既增大了空隙讓呼吸更順暢，又能降低口罩的悶熱感。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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