想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于萵筍生吃怎么吃方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1.準(zhǔn)備萵筍150克、胡蘿卜、豆芽各100克、將萵筍洗凈、切絲，放到鹽水中浸泡10-15分鐘，泡完撈出到碗中。

2、2.胡蘿卜去皮、洗凈切絲，豆芽洗凈，將胡蘿卜、豆芽放入沸水中，焯水1分鐘，焯水后撈出到碗中。

3、3.將鹽、白糖、生抽、芝麻油、蒜末調(diào)成醬汁，把調(diào)好的醬汁放入淋在胡蘿卜豆芽上，拌上萵筍絲，充分拌勻后即可食用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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