想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅豆不能和什么一起吃方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、高淀粉食物

1、紅豆是為一年生豆科作物，其本身就含有較高的碳水化合物，淀粉需要在體內(nèi)經(jīng)過(guò)重重分解才能被人體吸收，如果再與淀粉含量高的食物同食的話，可能會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹，常見(jiàn)的高淀粉有土豆、紅薯、蓮子、玉米等等。

2、紅豆中鉀元素含量豐富，而鈉含量低，食用后具有能幫助排出體內(nèi)多余的鈉離子，從而降低體內(nèi)血壓，但如果鉀元素?cái)z入過(guò)量，會(huì)越發(fā)促進(jìn)鈉元素排除，繼而血壓過(guò)低出現(xiàn)頭暈等低血壓表現(xiàn)，常見(jiàn)的高鉀食物有桂圓干、蘑菇、紫菜、海苔等等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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