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今日更新年紀(jì)不大就長(zhǎng)白頭發(fā)是因?yàn)槟I不好這種說(shuō)法對(duì)嗎怎么讓白發(fā)來(lái)得晚一些

2022-06-14 11:09:05 科技 來(lái)源：
導(dǎo)讀 　 一般到了一定年齡，就會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)，但現(xiàn)在很多年輕人早早就長(zhǎng)出了白發(fā)，有人說(shuō)是腎不好，那么，這種說(shuō)法正確嗎？年紀(jì)不大

　

年紀(jì)不大就長(zhǎng)白頭發(fā)是因?yàn)槟I不好這種說(shuō)法對(duì)嗎，怎么讓白發(fā)來(lái)得晚一些？

一般到了一定年齡，就會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)，但現(xiàn)在很多年輕人早早就長(zhǎng)出了白發(fā)，有人說(shuō)是腎不好，那么，這種說(shuō)法正確嗎？

年紀(jì)不大就長(zhǎng)白頭發(fā)是因?yàn)槟I不好這種說(shuō)法對(duì)嗎

螞蟻莊園2月27日答案：不科學(xué)

答案解析

大多數(shù)因?yàn)檫z傳因素引起的白發(fā)，其先天基因決定了黑色素細(xì)胞會(huì)過(guò)早死亡，無(wú)法產(chǎn)生黑色素。因此，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了許多白頭發(fā)。如果發(fā)現(xiàn)家族或者直系親戚有人出現(xiàn)了白發(fā)癥狀，那很有可能就是遺傳。

如果在短時(shí)間之內(nèi)白發(fā)長(zhǎng)出，需要看一下是否和腎臟有關(guān)，部分人沒(méi)有注重腎臟問(wèn)題，使腎臟功能出現(xiàn)衰竭，此時(shí)身體的代謝變差，容易使白發(fā)出現(xiàn)增多。

平時(shí)生活需要注重腎臟功能的保養(yǎng)，多吃對(duì)腎臟有利的食物，比如黑色的食物很適合養(yǎng)護(hù)白發(fā)，進(jìn)食黑芝麻，黑米，黑桑葚，黑豆等，能夠促進(jìn)毛發(fā)的健康。

生活和工作上都會(huì)存在壓力，很多人因?yàn)榻?jīng)常處于高壓的情況，精神極度緊張，加上沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，白發(fā)長(zhǎng)出的可能性會(huì)更大，面對(duì)這種情況，我們需要調(diào)節(jié)壓力，積極樂(lè)觀生活每一天，加強(qiáng)身體的鍛煉。

怎么讓白發(fā)來(lái)得晚一些？

我們無(wú)力阻止頭發(fā)變白的自然法則，但卻有足夠的能力讓白發(fā)來(lái)得再晚一點(diǎn)。

為情緒找到出口：相關(guān)數(shù)據(jù)表明，精神壓力與負(fù)面情緒足以導(dǎo)致白發(fā)提前叢生，也就是所謂的“一夜白頭”，因此我們需要學(xué)會(huì)及時(shí)用正確的方式排解負(fù)能量和壓力，比如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、書(shū)法、手工、傾訴等。

為頭皮做個(gè)SPA：毛囊是十分脆弱的，尤其是毛囊附近的血管，易推倒，任務(wù)重，需要我們更多的關(guān)愛(ài)，比如每天抽出一點(diǎn)時(shí)間給頭皮做個(gè)SPA，用軟木梳或者手指肚輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，為黑色素“著色”創(chuàng)造通途。

不輕易染發(fā)燙發(fā)：“洗剪吹”的潮流雖然已經(jīng)過(guò)去，但“洗剪吹”的傳說(shuō)一直存在。燙發(fā)和染發(fā)，甚至劣質(zhì)的洗發(fā)水，對(duì)頭發(fā)造成的傷害都是不可逆的，頭發(fā)也不要天天洗，一般2-3天洗一次才是最科學(xué)的洗發(fā)頻率。

要遠(yuǎn)離不良嗜好：這里的不良嗜好，主要指的是頭發(fā)的兩大殺手——熬夜和吸煙。吸煙者少白頭的概率是不吸煙者的5倍，而熬夜會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌和血液循環(huán)，頭發(fā)無(wú)法得到及時(shí)的滋養(yǎng)，自然更容易出現(xiàn)白發(fā)。

一定要合理飲食：頭發(fā)的健康情況與體內(nèi)的微量元素息息相關(guān)，作為人體增長(zhǎng)最快的細(xì)胞，毛囊細(xì)胞必須得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如多多食用魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜、核桃、芝麻等護(hù)發(fā)食物，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的同時(shí)，延緩白發(fā)出現(xiàn)的時(shí)間。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于年紀(jì)不大就長(zhǎng)白頭發(fā)是因?yàn)槟I不好這種說(shuō)法對(duì)嗎，怎么讓白發(fā)來(lái)得晚一些的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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