火龍果煮香蕉的吃法有幫助減肥的作用。

火龍果和香蕉都屬于水果類，其熱量都不高，每100g香蕉含有93大卡的熱量，脂肪是0.2g；而每100克火龍果的熱量大約為55大卡，吃后可以進步必定的飽腹感，減少吃其它高熱量食物的攝入，從而制作熱量缺口，贊助減肥。

火龍果和香蕉都含有豐碩的鉀元素，可以利尿消水腫，能夠贊助由于體內(nèi)水分多水腫型肥胖人士減肥。

火龍果和香蕉含有豐碩的膳食纖維，而膳食纖維可贊助消化排出體內(nèi)毒素和大批有害物資，防止便秘；還能減緩食物的消化速度，掌握飲食，同時膳食纖維還作用于脂肪，能夠有效分解體內(nèi)脂肪物資，增進人體消化功效，進步人體免疫力，贊助減肥。

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