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目前大家應該是對吃魚能喝酸奶嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于吃魚能喝酸奶嗎方面的相關知識來分享給大家
目前大家應該是對吃魚能喝酸奶嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于吃魚能喝酸奶嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
魚類的以下營養(yǎng)特點：
魚肉含有葉酸、維生素B維生素B12等維生素。
食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效。
魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。
含有豐富的完全蛋白質(zhì)。
脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。
無機鹽、維生素含量較高。
肉質(zhì)比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。
魚跟酸奶是能夠一起吃的。
有一道菜就叫做酸奶魚。我們都知道魚肉細嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，含高蛋白還有很多礦物質(zhì)。魚肉中含有的葉酸和維生素可以健胃補腎，利水消腫，清熱解毒。老年人多吃魚肉可以預防高血壓和心肌梗塞，青少年多吃魚肉可以增強記憶力和抵抗力。而酸奶可以促進胃液分泌，加強消化功能。酸奶還可以降低膽固醇，適合患有高血脂的人食用。
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