失眠的發(fā)生給大家?guī)砹司薮蟮耐纯?。很多人一直找不到失眠的原因，所以失眠的癥狀一直沒有緩解。失眠的主要原因是什么？

失眠的主要原因

合適的睡眠條件和環(huán)境對(duì)失眠非常重要。比如時(shí)差和噪音導(dǎo)致的失眠，在城市很常見。

疾病引起的失眠往往與疾病同時(shí)發(fā)生，與疾病的轉(zhuǎn)歸密切相關(guān)。所以要注意疾病引起的失眠。

心理因素，如緊張、抑郁、興奮、憤怒等都會(huì)引起失眠。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，300個(gè)失眠患者中，85%是由心理因素引起的。抑郁癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥患者大多失眠。心理因素對(duì)失眠有重要影響，進(jìn)而影響人的心理。導(dǎo)致失眠、精神不振、注意力不集中、情緒低落，使人急躁、緊張、容易發(fā)脾氣，降低學(xué)習(xí)效率和工作效率。長(zhǎng)期失眠可能會(huì)降低人的感覺能力、記憶力、思維靈活性和計(jì)算能力，也會(huì)使人的情緒狀態(tài)發(fā)生一些變化。失眠對(duì)人的心理影響不僅取決于失眠的持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度，還在相當(dāng)程度上取決于失眠患者的心理狀態(tài)和認(rèn)知態(tài)度。有些人雖然失眠嚴(yán)重，但精神狀態(tài)還是正常的；但是，有些人即使偶爾失眠，也會(huì)叫苦連天，情緒一落千丈，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)。消除對(duì)失眠的恐懼，正確理解夢(mèng)境，重視睡前心理健康，是防治失眠的重要心理?xiàng)l件。

失眠的主要原因

在諸多因素中，最主要的是心理和精神因素，約占慢性失眠患者的一半。短期失眠往往是由環(huán)境壓力事件引起的。一旦這種壓力逐漸消退，你就可以恢復(fù)正常睡眠；對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人來說，焦慮是最常見的失眠原因。

服用中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑的患者，停藥后會(huì)產(chǎn)生耐藥性或失眠；另一方面，長(zhǎng)期服用中樞興奮劑也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。嗜酒如命的人突然戒酒，會(huì)引起嚴(yán)重的失眠；一些特殊藥物，如避孕藥，也可能引起失眠的副作用。

失眠與精神疾病有關(guān)，尤其是各種情緒障礙，是失眠的常見原因?？謶帧⒔箲]、疑病癥、強(qiáng)迫癥與失眠密切相關(guān)。事實(shí)上，各種疾病在伴有焦慮時(shí)都會(huì)引起失眠，尤其是入睡困難，容易驚醒，經(jīng)常做噩夢(mèng)。

與睡眠引起的呼吸障礙相關(guān)的失眠并不多見，如睡眠呼吸暫停綜合征、中樞性睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，也是誘發(fā)失眠的因素之一，尤其是老年人。為什么會(huì)失眠？

人為什么會(huì)失眠？是不是心情不好，工作壓力太大造成的？具體我不清楚，但是成都安神諾的心理醫(yī)生會(huì)給你詳細(xì)分析人為什么會(huì)失眠，失眠患者的臨床表現(xiàn)有哪些。

失眠的主要原因

失眠根據(jù)病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性。

原發(fā)性失眠

通常是沒有明確的病因，或者排除了失眠的可能原因后，失眠的癥狀仍然存在，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標(biāo)，主要是排他性診斷。當(dāng)失眠的可能原因消除或治愈后，可認(rèn)為是原發(fā)性失眠。心理性失眠可以追溯到某個(gè)或長(zhǎng)期事件對(duì)大腦邊緣系統(tǒng)穩(wěn)定性的影響。邊緣穩(wěn)定性的失衡最終導(dǎo)致大腦睡眠功能障礙和失眠。

繼發(fā)性失眠

包括軀體疾病、精神障礙、藥物濫用引起的失眠。以及與睡眠呼吸暫停、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠。失眠常與其他疾病同時(shí)發(fā)生，有時(shí)很難確定這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系。因此，近年來提出了共病性失眠的概念來描述失眠與其他疾病的關(guān)系。

失眠的主要原因

睡眠障礙

入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，睡眠時(shí)間減少。

日間認(rèn)知功能障礙

記憶功能、注意力功能、計(jì)劃功能下降，導(dǎo)致白天嗜睡，工作能力下降，停止工作就容易出現(xiàn)白天嗜睡。

大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的神經(jīng)植物性功能障礙

心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)、外周血管收縮擴(kuò)張受阻。消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃悶；運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩肌肉緊張、頭痛、腰痛。情緒控制力降低，容易生氣或不開心；男性容易陽痿，女性則容易性功能障礙。

失眠的主要原因

其他全身癥狀

容易出現(xiàn)短期體重下降，免疫功能下降，內(nèi)分泌功能紊亂。

失眠的主要原因？養(yǎng)生之道網(wǎng)專家指出，失眠的原因有很多，主要與外在因素和內(nèi)在因素有關(guān)。只有找出原因，才能緩解失眠癥狀。

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目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于失眠什么原因(失眠的主要原因是什么)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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