很多人都經(jīng)歷過(guò)這種情況，就是你去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)讓你把舌頭伸出來(lái)看看。事實(shí)上，舌頭是健康的晴雨表。通過(guò)舌頭的表達(dá)，可以很好的反映身體的環(huán)境狀況。

一般來(lái)說(shuō)，舌苔的顏色是粉紅色的，舌苔的表面是蒼白的。照鏡子的時(shí)候，最好觀察一下自己舌頭的狀況。如果你是這種情況，那么恭喜你，你的健康狀況很好。

但也有人說(shuō)自己舌苔白，舌頭更大更厚，嘴里總有黏黏的感覺(jué)。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，他們需要提高警惕。這是身體對(duì)你的警告，說(shuō)明身體太濕了，要學(xué)會(huì)為身體排出濕氣。

祛濕小方法:如果體內(nèi)濕氣過(guò)重，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，泡腳，有助于加速血液循環(huán)，起到良好的祛濕散寒作用。除此之外，還可以多吃紅豆、薏米、苦瓜、白扁豆、山藥等。平時(shí)，它也有很好的健脾祛濕的功效。

舌苔變白，我們知道是濕重，卻變成了黑色。發(fā)生了什么事?其實(shí)這也是身體對(duì)你的抱怨。

如果舌苔變黑，往往與胃的消化吸收功能密切相關(guān)，說(shuō)明體內(nèi)有大量毒素和垃圾堆積，不能及時(shí)排出，所以才會(huì)發(fā)生。遇到這種情況，要學(xué)會(huì)在平時(shí)照顧好腸胃。-

調(diào)理腸胃的小方法:日常生活中，多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、紅薯、海帶等。這類食物有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，及時(shí)排出體內(nèi)堆積的毒素和垃圾，使腸道更加健康。平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

所以很多人說(shuō)自己的舌苔可能會(huì)變黃。發(fā)生了什么事?在這種情況下，我們也應(yīng)該提高警惕。這種情況也是體內(nèi)水分過(guò)多的一種。也說(shuō)明體內(nèi)火氣太大，濕熱之氣太強(qiáng)。遇到這種情況，也要學(xué)會(huì)調(diào)理脾胃，減少體內(nèi)的火。

降胃火的小妙招:如果脾胃失調(diào)，胃火旺盛，不妨平時(shí)常喝一些菊花茶。金銀花茶有助于降低體內(nèi)的火，平時(shí)也要保持充足的睡眠。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天多喝水，有助于調(diào)理脾胃健康。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于舌苔發(fā)黑是什么原因(舌苔發(fā)黑怎么治療吃什么藥)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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