我相信每個(gè)人都關(guān)心自己的牙齒。擁有潔白的牙齒也是一個(gè)人最自信的一面，但是當(dāng)牙齒中出現(xiàn)不好的因素時(shí)，就會(huì)讓人更加不安。俗話說(shuō)“牙疼不是病，疼得要命”。牙齒是人體最堅(jiān)硬的器官，比大腿骨還硬。它的功能是幫助粉碎食物，便于吞咽。但是，人們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問(wèn)題，就是早上照鏡子的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)嘴里有像石頭一樣的東西。照鏡子后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒周圍還有很多這樣的物質(zhì)，于是會(huì)用手去摳，摳出來(lái)的物質(zhì)就像“小石頭”，又黃又臭。這是什么？今天，我們來(lái)討論一下牙齒之間的東西。通過(guò)下面這篇文章的講解，我們就清楚了。讓我們看一看。

牙齒里挖出的“小石頭”又黃又臭。這是什么？怎么擺脫？

其實(shí)這種牙齒里的“小石頭”就是我們常說(shuō)的牙結(jié)石。牙結(jié)石的形成不是一朝一夕的事情，而是長(zhǎng)期不良刷牙習(xí)慣的結(jié)果，比如晚上不刷牙，或者飯后、甜食后刷牙不規(guī)律、不及時(shí)漱口等。導(dǎo)致食物中的一些物質(zhì)殘留在牙齒中，久而久之會(huì)與口腔中的一些細(xì)菌發(fā)生腐蝕，導(dǎo)致牙結(jié)石的形成。如果牙結(jié)石太嚴(yán)重，會(huì)給人帶來(lái)一些不必要的麻煩，如口腔潰瘍、口臭等。所以牙結(jié)石出現(xiàn)后，一定要及時(shí)治療，防止牙結(jié)石對(duì)口腔的傷害。

對(duì)于牙結(jié)石的治療，口腔醫(yī)院通常使用機(jī)器來(lái)幫助清除牙結(jié)石。這種方法雖然最有效最快，但也有一些副作用，比如牙齒縫隙變大。這是因?yàn)檠澜Y(jié)石占據(jù)了原有的牙齦位置，導(dǎo)致牙齦與原有牙齒之間的距離。還有斷牙的可能。這是因?yàn)闄C(jī)器處理牙結(jié)石時(shí)，難免會(huì)碰到牙齒。所以為了避免這些副作用，我們也可以在日常生活中去除牙結(jié)石。

良好的刷牙習(xí)慣

對(duì)于刷牙的方法，國(guó)際上早就給出了答案。每天至少刷牙兩次，每次刷牙至少2分鐘。而且對(duì)于門牙，應(yīng)該是上下刷，而不是左右刷。因?yàn)檠例X是從上往下長(zhǎng)的，上下刷是最好的方法。同時(shí)，刷牙不能只盯著外側(cè)的牙齒，內(nèi)側(cè)牙齒的清潔也同樣重要。畢竟牙結(jié)石存在于牙齒的另一面，所以大家刷牙的時(shí)候都要考慮進(jìn)去。

飯后漱口

我們吃東西后，難免會(huì)有食物殘?jiān)粼谧炖铩ｏ埡蠹皶r(shí)漱口可以有效的清理我們牙齒中的食物殘?jiān)?，在一定程度上也可以避免牙結(jié)石的形成。

多吃水果。

牙結(jié)石的形成主要是由于口腔內(nèi)存在大量的細(xì)菌，這些細(xì)菌存在于食物殘?jiān)慕Y(jié)合中，質(zhì)地久了會(huì)變硬形成牙結(jié)石。有些水果中的物質(zhì)可以有效阻止口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，同時(shí)一定程度上提高其抵抗力。所以經(jīng)常吃一些水果會(huì)讓你的口腔狀況非常好。

同時(shí)也教你一個(gè)土法，可以有效去除牙結(jié)石。每天刷牙前，含一口醋在嘴里，2分鐘左右吐出來(lái)。這時(shí)候選擇用淡鹽水刷牙。醋可以軟化牙結(jié)石，所以這個(gè)時(shí)候刷牙更有效。堅(jiān)持幾天會(huì)有明顯的效果。

綜上所述，牙結(jié)石對(duì)人體有害，而且不美觀，所以大家一定要多注意牙齒健康，飯后經(jīng)常刷牙漱口。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于怎么去牙結(jié)石(牙結(jié)石可以自己摳掉嗎)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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