想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于關(guān)于超級(jí)記憶力訓(xùn)練方法方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于關(guān)于超級(jí)記憶力訓(xùn)練方法方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、  記憶力的強(qiáng)弱在學(xué)習(xí)生活上都會(huì)有影響，好的記憶力是人自信的資本。下面是小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。

2、  記憶力訓(xùn)練法

3、  1、數(shù)字轉(zhuǎn)碼記憶訓(xùn)練

4、  把0-99轉(zhuǎn)化為關(guān)鍵詞，每個(gè)數(shù)字和每個(gè)關(guān)鍵詞一一對(duì)應(yīng)，然后再用故事把這些關(guān)鍵詞的圖像串聯(lián)在一起，進(jìn)行記憶。

5、  2、撲克牌記憶訓(xùn)練

6、  訓(xùn)練基礎(chǔ)是把每張撲克牌轉(zhuǎn)化為一個(gè)對(duì)應(yīng)的詞語(yǔ)，然后按照撲克牌的順序編成故事來(lái)記憶。

7、  3、數(shù)字記憶訓(xùn)練

8、  把需要記憶的數(shù)字以?xún)晌粩?shù)為單位轉(zhuǎn)化為詞語(yǔ)，然后前后串聯(lián)成故事進(jìn)行記憶。

9、  4、詞語(yǔ)記憶訓(xùn)練

10、  把需要記憶的詞語(yǔ)串聯(lián)成故事進(jìn)行記憶。

11、  5、默寫(xiě)記憶訓(xùn)練

12、  默寫(xiě)記憶是培養(yǎng)速讀能力的更好訓(xùn)練方法，迅速的看一遍文章，然后將所有信息作為一個(gè)整體輸入大腦。經(jīng)常進(jìn)行默寫(xiě)訓(xùn)練，眼睛會(huì)變得更靈活，右腦獲取信息的能力也會(huì)提高。右腦信息處理能力提高了，就可以在短時(shí)間內(nèi)閱讀大量信息，閱讀速度自然迅速提高，與之相關(guān)的右腦記憶力也會(huì)得到長(zhǎng)足的發(fā)展。

13、  6、背誦記憶訓(xùn)練

14、  朗讀背誦訓(xùn)練具有巨大的潛在力量，可以將右腦的完全記憶能力開(kāi)發(fā)出來(lái)，背誦記憶法是開(kāi)啟右腦記憶能力的更基礎(chǔ)的訓(xùn)練方法。背誦本身蘊(yùn)含著神奇的力量，反復(fù)背誦可以刺激大腦中的海馬，開(kāi)啟右腦深層記憶的回路。

15、  兩個(gè)原則：精選;反復(fù)

16、  7、瞬間記憶訓(xùn)練

17、  右腦獨(dú)有圖像記憶功能，在努力想起某事物時(shí)，記憶會(huì)以圖像的形式再現(xiàn)。在進(jìn)行這個(gè)訓(xùn)練時(shí)，需要你緊緊盯住需要記憶的事物，當(dāng)你覺(jué)得可以全部記住時(shí)合上書(shū)，憑借心中的圖像將它重新描繪出來(lái)。

18、  8、圓周率記憶訓(xùn)練

19、  基本上是采用100個(gè)關(guān)鍵詞進(jìn)行故事串聯(lián);從而輕松記住100位甚至1000位數(shù)字。

20、  9、英語(yǔ)單詞記憶訓(xùn)練

21、  利用右腦快速大量記憶功能每天可以記住100個(gè)單詞。

22、  記憶力小游戲

23、  訓(xùn)練方法1拿一樣?xùn)|西(相機(jī)、盒子或筆)仔細(xì)看30秒，然后閉上眼睛，試著把你對(duì)這樣?xùn)|西的感受所得詳細(xì)說(shuō)出來(lái)。如果某些細(xì)節(jié)你還不清楚，請(qǐng)?jiān)倏匆槐?，然后再閉上眼睛再說(shuō);如此重復(fù)，直到能把該東西說(shuō)得清楚無(wú)遺為止。

24、  訓(xùn)練方法2用微弱的聲音迫使你注意力高度集中。可以在電腦上或mp3上面放微弱的聲音進(jìn)行訓(xùn)練。也可以在人群中就注意去搜尋一個(gè)人講話(huà)的聲音，這個(gè)人要離你有一定距離。不過(guò)，此練習(xí)每次最好不超過(guò)3分鐘。(做完這個(gè)練習(xí)以后，你就知道，注意力越集中，記憶就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特別要訓(xùn)練這些方面。)

25、  訓(xùn)練方法3賓夕法尼亞州匹茲堡大學(xué)語(yǔ)言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女兒，她從小便使女兒受到注意力的訓(xùn)練。她常與女兒玩一種叫留神看的游戲。每當(dāng)路過(guò)商店的門(mén)口之后，就問(wèn)女兒該商店陳列櫥窗內(nèi)擺的是哪些商品，讓她數(shù)出留在記憶中的各式商品。能說(shuō)出越多，就打分越高。這樣訓(xùn)練很有結(jié)果：當(dāng)女兒五歲時(shí)，在紐約肖特卡大學(xué)教授們面前，把《共和國(guó)戰(zhàn)》朗誦了一遍就一字不差地復(fù)述下來(lái)，令教授們大吃一驚。斯特娜夫人說(shuō)：我這樣做，是為了讓她注意事物，養(yǎng)成敏銳地觀察事物的習(xí)慣。

26、  訓(xùn)練方法4在桌上擺三四件小物品，如瓶子、紙盒、鋼筆、書(shū)等，對(duì)每件物品進(jìn)行追蹤思考各種兩分鐘，即在兩分鐘內(nèi)思考某件物品的一系列有關(guān)內(nèi)容。例如思考瓶子時(shí)，想到各種各樣的瓶子，想到各種瓶子的用途，想到瓶子時(shí)，想到各種各樣的制造，造玻璃的礦石來(lái)源等。這時(shí)，控制自己不想別的物品。兩分鐘后，立即把注意力轉(zhuǎn)移到第二件物品上。開(kāi)始時(shí)，較難做到兩分鐘后的迅速轉(zhuǎn)移，但如果每天練習(xí)10分鐘，兩周后情況就大有好轉(zhuǎn)了。

27、  訓(xùn)練方法5盯住一張畫(huà)，然后閉上眼睛，回憶畫(huà)面內(nèi)容，盡量做到完整。例如畫(huà)中的人物、衣著、桌椅及各種擺設(shè)。回憶后睜開(kāi)眼睛再看一下原畫(huà)，如不完整，再重新回憶一遍。這個(gè)訓(xùn)練既可培養(yǎng)注意力集中，也可提高注意更廣范圍的能力。在地圖上尋找一個(gè)不太熟悉的城鎮(zhèn)，也能提高觀察時(shí)集中注意的能力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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