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目前大家應(yīng)該是對(duì)吃什么助消化比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于吃什么助消化方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
現(xiàn)在生活水平高，吃飯時(shí)，稍不注意容易吃撐。那么吃點(diǎn)什么助消化呢！
山楂中有很多酸性物質(zhì)以及維生素C，可以有效幫助促進(jìn)人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。酸奶含有豐富的乳酸，可以促進(jìn)消化，幫助我們排泄，同時(shí)，它還可以抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，防止毒物堆積，起到防癌 作用。香蕉有助于通便，這個(gè)很多人應(yīng)該都知道，因?yàn)樗写罅可攀忱w維，所以在消化不良的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬丁?/p>
除此還有蘋(píng)果，番茄等也能有助消化。然而有人說(shuō)我已經(jīng)胃脹的難受了，你還讓我吃東西太不科學(xué)了；如果是這種情況，你可以嚼兩片酵母片來(lái)幫助消化，簡(jiǎn)單又有效！
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