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目前大家應(yīng)該是對(duì)健身房pt是什么意思比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于健身房pt是什么意思方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
在健身房鍛煉的時(shí)候經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一些專業(yè)名詞的叫法。很多初次聽(tīng)到的人不太明白是什么意思。例如：MCPT等MC的意思是會(huì)籍，PT是personal training的縮寫(xiě)。意思是私人的訓(xùn)練師，初入健身房的訓(xùn)練者。也就是健身小白沒(méi)有過(guò)硬的身體素質(zhì)和訓(xùn)練概念。
如果盲目地訓(xùn)練，在一些重量、技巧性較高的動(dòng)作上，容易帶來(lái)運(yùn)動(dòng)傷害的風(fēng)險(xiǎn)。所以需要更加專業(yè)的私人教練的指導(dǎo)，能夠根據(jù)自己的身體素質(zhì)系統(tǒng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。達(dá)到更好效果的同時(shí)避免受到不必要的傷害，如果只是簡(jiǎn)單地常規(guī)訓(xùn)練，只為鍛煉身體沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)的話并不太需要教練的專門(mén)指導(dǎo)。
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