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目前大家應該是對紅薯和雞蛋能一起吃嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于紅薯和雞蛋能一起吃嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
秋天是紅薯上市的季節(jié)，紅薯是非常美味的一種食物，尤其是烤紅薯深受年輕人的喜愛。很多人都會有紅薯和雞蛋能一起吃的疑問，那紅薯到底不能和雞蛋一起吃？
其實紅薯和雞蛋能一起吃，但是要適量，因為這兩種食物都容易導致脹氣，所以吃的時候一定要控制量。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。雞蛋含蛋白質和人體必需的八種氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素；礦物質有鐵、磷、鈣等；維生素A、B B D、E和煙酸等。由此可見，雞蛋和紅薯的營養(yǎng)價值是互補的，早上一份紅薯粥加上一個雞蛋，不但營養(yǎng)豐富，干濕搭配，而且美味可口。是不錯的選擇，但是注意不要食用過多，因為紅薯易使胃腸脹氣！
那么紅薯到底還和什么不能一起吃呢？
一、不能和柿子一起吃
紅薯中的糖分使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
二、不能和螃蟹一起吃
紅薯和螃蟹一起吃很容易使腸胃等部位凝成結石。
三、不能和雞肉一起吃
紅薯含有豐富的葉酸、果膠、纖維素等多種營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分中，有很多會使雞肉變質，如果兩者一起食用，很容易導致腹痛腹瀉等不良現(xiàn)象。
四、不能和南瓜一起吃
南瓜和紅薯屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹。若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
五、不能和香蕉一起吃
紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象。吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵，還會發(fā)生慢性中毒。
現(xiàn)在大家都知道紅薯和什么能一起吃，和什么不能一起吃了吧！
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