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目前大家應(yīng)該是對(duì)剛跑完步能不能洗澡比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于剛跑完步能不能洗澡方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
人們?yōu)榱司S持身體健康一般會(huì)選擇去跑步，出汗之后總是覺(jué)得全身輕松。那么剛跑完步能不能立即洗澡呢?
跑完步不能立即洗澡。人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其像跑步這樣的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，大部分的肌肉都會(huì)參與其中，這時(shí)候心臟所流出的血液就會(huì)流向四肢肌肉，當(dāng)跑步結(jié)束一段時(shí)間以后，四肢肌肉仍會(huì)保持較高的血流量。
如果此時(shí)去洗澡，當(dāng)熱水沖向身體時(shí)，就會(huì)進(jìn)一步增加皮膚和淺層大肌肉群的血流量，這樣就會(huì)導(dǎo)致大腦和心臟供血不足，引起昏厥甚至引發(fā)心臟病。一般來(lái)說(shuō)當(dāng)跑步結(jié)束后的30分鐘后是相對(duì)科學(xué)和安全的一個(gè)洗澡時(shí)間。
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