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目前大家應(yīng)該是對大米的熱量比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于大米的熱量方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大
目前大家應(yīng)該是對大米的熱量比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于大米的熱量方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
大米是稻谷經(jīng)清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，它含有稻米中近64%的營養(yǎng)物質(zhì)和90%以上的人體所需的營養(yǎng)元素，同時(shí)是中國大部分地區(qū)人民的主要食品。
大米的熱量并不是特別高，每100克干大米所含熱量有346大卡，而煮熟大米每100克所含的熱量為116大卡。
另外，每100克大米含碳水化合物720克，脂肪0.90克，蛋白質(zhì)90克，纖維素0.60克。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白質(zhì)主要是米谷蛋白。
大米具有補(bǔ)中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用，它被稱譽(yù)為“五谷之首”，是中國的主要糧食作物，約占糧食作物栽培面積的四分之一。
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