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主要是腰馬合一(腰馬合一什么意思簡介介紹)

2022-07-11 12:03:07 科技 來源:
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2、腰馬合一意思是將腰部的力量和腿力,腳力在一起爆發(fā)出來,是武術(shù)的一種發(fā)力方式。腰是指腰部,馬指的雙腿的步行,有的時候直接指的是馬步,腰馬合一是指在發(fā)勁的時候腰的力量要和腿部的力量形成合力,從而使出更加完整的整勁進(jìn)攻對方。

3、所謂的腰馬合一是指人體的重心要和肢體配合好,另外要調(diào)動身體的肌群參于打擊。例如沖拳要做到快速有力,就要發(fā)揮腳、腿、腰肩的共同作用,協(xié)調(diào)配合,并根據(jù)肌肉的發(fā)力順序原則,由大塊肌肉首先工作,使身體從靜態(tài)變?yōu)閯討B(tài),以便于身體啟動。

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