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目前大家應該是對人體自由基是什么比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于人體自由基是什么方面的相關知識來分享給
目前大家應該是對人體自由基是什么比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于人體自由基是什么方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
人體自由基是人體生命活動中各種生化反應的中間代謝產物，具有高度的化學活性，是機體有效的防御系統，若不能維持一定水平則會影響機體的生命活動。但自由基產生過多而不能及時地清除，它就會攻擊機體內的生命大分子物質及各種細胞器，造成機體在分子水平、細胞水平及組織器官水平的各種損傷，加速機體的衰老進程并誘發(fā)各種疾病。
自由基對人體的壞處
在自由基的作用下，人體膠原蛋白會發(fā)生反應，使皮膚得不到足夠的營養(yǎng)供應，造成皮膚組織活力下降，失去彈性，產生皺紋、全身皮膚老化、膚色暗沉等。隨著年齡的增大、自由基增多，自由基腐蝕體內蛋白細胞和脂肪細胞的程度也日益加深，脂褐素越積越多，從而導致色斑慢慢形成、顯現。
人體自由基怎么排除？
多食用含有維生素E和維生素C、谷光甘肽、尿酸、胡蘿卜素的食物等，它們所含有的抗氧化酶體系包括超氧化物岐化酶等，能在體內組成了一道道防線，防止有害自由基對機體的傷害，維持體內自由基產生和清除的平衡保證機體的健康。
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