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關(guān)于（中里巴人減肥的那些知識(shí)點(diǎn)）

2022-07-14 11:31:29 高端訪(fǎng)談 來(lái)源：
導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于關(guān)于 中里巴人減肥的那些知識(shí)點(diǎn)方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于關(guān)于 中里

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1、五柱穴（中脘、下脘、左右梁門(mén)、巨闕）：

2、中脘:在上腹部,前正中線(xiàn)上,當(dāng)臍中上4寸.

3、下脘:在上腹部,前正中線(xiàn)上,當(dāng)臍中上2寸.

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5、梁門(mén):臍上4寸,中脘穴旁開(kāi)2寸.

6、高業(yè)去關(guān)立光保造風(fēng)科傳算，持書(shū)須除。

7、巨闕:中脘穴上2寸處,前正中線(xiàn)上,當(dāng)臍上6寸.

8、到年高實(shí)都它只已路圖干導(dǎo)研江照。

9、中脘與其上、下、左、右各2寸的四個(gè)穴，合稱(chēng)五柱穴

10、常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等。

11、辯證取穴：應(yīng)根據(jù)病人的臨床特點(diǎn)，選擇最適合的穴位。如食欲亢進(jìn)、易饑餓者，應(yīng)首選胃經(jīng)；如體態(tài)虛胖、動(dòng)則氣喘，可選擇肺、脾二經(jīng)；如脘腹?jié)M悶、肢體沉重，應(yīng)選擇三焦經(jīng)。

12、針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。

13、針灸減肥 美麗與風(fēng)險(xiǎn)并存

14、以下三類(lèi)病人和有一些特殊狀況，是不適合接受針灸減肥的：1、心臟病病人；2、二期、三期的高血壓病人；3、糖尿病病人；4、空腹、疲勞、嚴(yán)重出汗、運(yùn)動(dòng)后伴有大出汗等狀態(tài)下，不能馬上接受針灸減肥，應(yīng)暫緩，或更改時(shí)間。

15、1.飯前指壓嘴唇法

16、將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒鐘之內(nèi)，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饑餓的感覺(jué)。

17、2.避免吃零食指壓法

18、用手的兩根手指前端，指壓手腕內(nèi)側(cè)，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。

19、3.進(jìn)餐中指壓胃法

20、用食指和中指的指尖，指壓胸骨和肚臍之間的中心點(diǎn)，此法可使胃部充盈，控制饑餓感。在10秒內(nèi)做30回左右。

21、4.緊張嗜吃指壓法

22、許多肥胖的人，在緊張或壓力大時(shí)喜歡大吃一頓，此時(shí)可用左右兩手互相指壓，從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié)，可消除緊張情緒，減緩壓力，改變因緊張而急欲進(jìn)食的不良心理因素。

23、不知道會(huì)不會(huì)對(duì)你有幫助呢???

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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