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今日更新百香果的功效

2022-07-16 17:19:11 教育 來源:
導讀 目前大家應(yīng)該是對百香果的功效比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于百香果的功效方面的相關(guān)知識來分享給大家,希

目前大家應(yīng)該是對百香果的功效比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于百香果的功效方面的相關(guān)知識來分享給大家,希望大家會喜歡哦。

百香果,又叫雞蛋果、愛情果,學名西番蓮,在我們?nèi)粘I钪斜容^少見,那么為了正確的食用它,了解它的功效可定是必不可少的,現(xiàn)在我就給大家科普一下。

百香果的功效

百香果有助于開胃。百香果中含有的維生素C等酸性物質(zhì),能幫助開胃,還有助于促進腸道蠕動,緩解便秘。這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經(jīng),對于精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒有一定的緩解作用,還能幫助誘導睡眠,提高睡眠質(zhì)量。

百香果有助于強身健體。百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分,是保健、藥用價值很高的一種天然食物。百香果有助于減肥。百香果富含果膠,食用百香果后可以增加胃部飽腹感,減少多余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡,所以吃百香果能幫助減肥塑身。


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