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目前大家應該是對酸奶的功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于酸奶的功效與作用方面的相關知識來分享給
目前大家應該是對酸奶的功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于酸奶的功效與作用方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
很多朋友都喜愛喝酸奶，事實上喝酸奶是一件很好的事情，長期喝酸奶主要有這樣幾種好處。
酸奶的功效與作用
促進消化。酸奶中含有多種酶具有促進胃液分泌，促進吸收，幫助消化提高食欲的作用。同時酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸對改善腸道的生長情況，防止便秘具有很大的幫助。而且由于酸奶制作工藝，還可以把牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)更好的分解，促進人體的吸收利用。
抗衰老。酸奶具有抑制腐生菌在腸道中的生長，可以有效的避免肝臟和大亨受到毒素的影響，而引起衰老的問題，對防止衰老，保持年輕態(tài)具有很大的幫助。維護腸道健康。乳酸菌具有促進腸道生態(tài)平衡的作用，同時還可以為腸道健康打一下屏障，可減少有害菌對腸道的入侵，減少腐敗茵在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素，起到一個維護腸道健康的作用。
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