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目前大家應(yīng)該是對幾個動作緩解肩膀不適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于幾個動作緩解肩膀不適方面的相關(guān)知識
目前大家應(yīng)該是對幾個動作緩解肩膀不適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于幾個動作緩解肩膀不適方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
現(xiàn)在很多長期在辦公室辦公的人群常有肩部不適的癥狀，那如何緩解肩膀不適呢？來看看我們的教程吧……
方法一：蝴蝶展臂
雙腳自然分開腹部收緊，雙手打開呈W形狀往上延伸，重復(fù)以上動作。
方法二：站姿頸部拉伸
雙腳自然分開，頭部看向左側(cè)45度角傾斜，再用右手摸到耳朵保持頸部有拉伸感。
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