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目前大家應該是對吃豆腐的好處和功效比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于吃豆腐的好處和功效方面的相關知識來分
目前大家應該是對吃豆腐的好處和功效比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于吃豆腐的好處和功效方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
吃豆腐的好處
能夠治療胃腸熱證和陰證。因為豆腐能清熱、潤燥、解毒，所以吃豆腐，可以緩解胃腸熱證和陰證。
多吃豆腐能夠降低心血管疾病的發(fā)生。
多吃豆腐能夠使人的皮膚變得更加白嫩，有光澤。
豆腐的營養(yǎng)價值高，人能很好的吸收這些物質。并且豆腐中的鈣含量比較多，所以多吃豆腐能夠促進骨骼生長，從而達到長個子的作用。
吃豆腐的功效
降脂降壓，豆腐可降低血清膽固醇，所含阻礙膠原酶作用的物質，對高血壓、高血脂、糖尿病有預防作用。
清火敗熱，豆腐能清火，對肺熱痰黃、咽痛、胃熱口臭、便秘者較宜，水土不服者，每日食用豆腐，可協助適應水土。
促進發(fā)育，豆腐中的賴氨酸的含量相當高，對兒童發(fā)育和增強記憶力有著顯著作用。
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