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目前大家應(yīng)該是對一宿不睡第二天怎么撐比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于一宿不睡第二天怎么撐方面的相關(guān)知識
目前大家應(yīng)該是對一宿不睡第二天怎么撐比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于一宿不睡第二天怎么撐方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
第二天清晨用冷水洗臉，做一些運(yùn)動，是精神保持在亢奮狀態(tài)，不要總提醒自己前一天沒睡，可以與朋友在一起做一些活動，能夠讓你不想瞌睡。
喝一些茶或咖啡，提神，不必喝太多，為自己身體好還是建議不要通宵不眠。
如果實(shí)在有事需要熬夜，可以再2點(diǎn)到5點(diǎn)擠出時間適當(dāng)小瞇一會兒，有條件沖個熱水澡。
第二天清晨用冷水洗臉，做一些運(yùn)動，是精神保持在亢奮狀態(tài)；可以適當(dāng)喝一些茶或咖啡，提神，但不必喝太多；萬一想睡就瞇一會兒；可用疼痛刺激一下自己。最后還是建議為了自己的健康，少熬夜。
早上的前幾個小時一定要忍住，不要睡覺，不然就很難熬了。然后吃點(diǎn)清涼的東西，薄荷糖什么的。
不要餓肚子 吃飽喝足，有空鍛煉鍛煉 好好洗個澡 沒空簡單洗下頭也可以。
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