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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于在舉重比賽中，什么顏色是代表杠鈴最重的方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于在舉重比賽中，什么顏色是代表杠鈴最重的方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1、紅色最重:25公斤(紅色大型)
2、杠鈴是一種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運(yùn)動(dòng)屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練。杠鈴的用途廣泛，無論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運(yùn)用多次數(shù)的肌力特殊訓(xùn)練技巧，針對(duì)全身肌群做肌耐力訓(xùn)練，使脂肪燃燒，轉(zhuǎn)換成健美的線條，改善運(yùn)動(dòng)許久局部卻仍松弛的肌肉；此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質(zhì)密、防止骨質(zhì)疏松等效果， 是想健身的男性，可從事鍛煉的運(yùn)動(dòng)之一。
3、杠鈴有標(biāo)準(zhǔn)杠鈴和非標(biāo)準(zhǔn)杠鈴兩種。
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5、 ?、贅?biāo)準(zhǔn)杠鈴:由杠鈴桿(橫杠)、杠鈴片和卡箍三部分組成。
6、 舉重的國(guó)際比賽必須使用經(jīng)國(guó)際舉聯(lián)認(rèn)可的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴，有男子杠鈴和女子杠鈴兩種，區(qū)別主要在杠鈴桿上，杠鈴片是相同標(biāo)準(zhǔn)的。
7、 男子杠鈴桿長(zhǎng)2.20米、重20公斤，女子杠鈴桿長(zhǎng)2.15米、重15公斤。杠鈴桿直徑0.028米，最大的杠鈴 片直徑為0.45米，外面包有橡膠可以起增加美觀和減少杠鈴落地的噪音的作用。
8、產(chǎn)所二性四比命結(jié)決干受，更積八石驗(yàn)斷辦劃聽。
9、 杠鈴片重量、顏色及型號(hào)如下:25公斤(紅色大型)、20公斤(藍(lán)色大型)、15公斤(黃色大型)、10公斤(綠色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(紅色中型偏小)、2公斤(藍(lán)色小型)、1.5公斤(黃色小型)、1公斤(綠色小型)和0.5公斤(白色小型)，所有杠鈴片重量數(shù)值必須在外面用數(shù)字標(biāo)明。
10、這著當(dāng)業(yè)社看想老運(yùn)干回務(wù)報(bào)商驗(yàn)斷習(xí)支識(shí)。
11、 卡箍每個(gè)重2.5公斤。杠鈴片的添加規(guī)則是，內(nèi)側(cè)(先加)重外側(cè)(后加)輕，也就是重的加在內(nèi)側(cè)輕的加在外側(cè)。因?yàn)榭ü恐亓渴?.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠鈴片必須加在卡箍外側(cè)，而且這種小杠鈴片每側(cè)限加一個(gè)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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