媽媽們?cè)诓溉榈臅r(shí)候，如果奶水越來越少，那么孩子肯定是不夠喝的。這時(shí)候就需要額外準(zhǔn)備奶粉了。奶粉喂養(yǎng)肯定沒有母乳喂養(yǎng)方便營養(yǎng)，可以用促進(jìn)乳汁分泌的方法，讓乳汁變得越來越多。下面我們來看看哺乳期奶水少怎么辦？

牛奶不足的原因

當(dāng)然，首先需要排除再次懷孕。懷孕了會(huì)突然奶水少，但不是沒有奶水，只是奶水的質(zhì)量會(huì)發(fā)生變化。如果是這種情況，就不能再給寶寶喂奶了，所以哺乳期的媽媽一定要小心。

母親給嬰兒喂奶的頻率很低。乳汁分泌量與媽媽喂奶的頻率呈正相關(guān)。寶寶的吸吮會(huì)刺激乳汁的分泌，喂奶的次數(shù)少了，刺激少了，奶水也少了。所以，如果媽媽想分泌更多的乳汁，就要增加寶寶的喂奶次數(shù)，注意每次都要兩個(gè)乳房最好用。

飲食問題

如果奶水一直很充足，突然變少了，想想自己有沒有無意間吃了一些奶水減少的食物，比如韭菜、苦瓜、紅棗、茄子、麥片、香菜、大蒜、西瓜、香蕉等。柿子、巧克力等。以后記得少吃這些東西。媽媽要保持心情愉快，心情的起伏會(huì)嚴(yán)重影響奶水。

奶水不足怎么辦？

補(bǔ)充營養(yǎng)

牛奶中的各種營養(yǎng)物質(zhì)都來自于母體。有人對(duì)孩子喝的奶做過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)像媽媽身上的血。如果母親長期營養(yǎng)不良，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。所以作為媽媽，一定要補(bǔ)充營養(yǎng)，比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)多準(zhǔn)備一些湯，可以催化乳汁的分泌。現(xiàn)在，有很多流行的月子餐組織，他們也許可以幫助那些有點(diǎn)懶惰的家庭。

讓護(hù)士保持好心情

在生理因素和環(huán)境因素的影響下，產(chǎn)后的媽媽往往情緒低落，會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，哺乳期的母親在情緒低落時(shí)，乳汁分泌量會(huì)急劇減少。其實(shí)一個(gè)母親，剛從孕婦到母親的轉(zhuǎn)變的時(shí)候，有很多她不明白的事情。突然有個(gè)哭鬧的孩子，她不知所措，盡管是身上掉下來的肉。情緒隨著孩子而變化。作為丈夫，要多和妻子溝通，開導(dǎo)她的情緒。

乳房按摩

可以經(jīng)常用熱毛巾敷在乳房部位，也可以用手按壓揉捏。這樣會(huì)使輸乳管更通暢，乳汁分泌更循環(huán)。不要自己瞎按，要找專業(yè)的，但是要先了解行業(yè)內(nèi)的行情。不要被別人騙，花很多錢，這樣會(huì)不好。

三。哺乳期催乳藥物的注意事項(xiàng)

注意哺乳姿勢(shì)。

避免乳頭發(fā)炎，新媽咪要采取正確的喂奶姿勢(shì)。乳頭破裂不是因?yàn)槲睍r(shí)間長，而是吸吮姿勢(shì)不正確造成的。正確的做法是:應(yīng)該包含乳頭和乳暈的大部分。吸吮乳房可以獲得足夠的乳汁。乳頭還不疼，奶越吃越多。

讓媽媽保持好心情，有足夠的休息。

剛分泌完的媽媽情緒波動(dòng)會(huì)比較大，有時(shí)候會(huì)心情不好，也會(huì)影響母乳的分泌。當(dāng)護(hù)士情緒低落時(shí)，乳汁分泌量會(huì)急劇減少。所以媽媽要有個(gè)好心情。所以在哺乳期，媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保證充足的休息，保持良好的生活狀態(tài)。

加強(qiáng)寶寶的吸吮

有些媽媽生完孩子后，因?yàn)殚_始脹大時(shí)不讓寶寶吸，后來再脹大時(shí)奶水就流不出來了。催乳藥物產(chǎn)后有哪些注意事項(xiàng)？寶寶吃奶后，媽咪血液中的催乳素會(huì)成倍增加。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可以促進(jìn)媽咪的腦垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。

四。牛奶不足的飲食建議

輕型彎頭

豬肘1個(gè)、當(dāng)歸1個(gè)、王不留行1個(gè)(中藥店有售)，比例為100: 2: 2，清水文火燉至熟。午餐吃肉，晚餐喝湯。

鯽魚湯

鮮鯽魚500克，去鱗去內(nèi)臟，黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)，水煮飲服，每日2次，配魚湯3-5天。鯽魚湯宜清淡食用。

鯉魚粥

一條鮮鯉魚(約500g)去皮去內(nèi)臟，切成小塊，與白米飯或小米一起煮粥。粥不放鹽，清淡點(diǎn)吃。比如用一條鯉魚煮湯，加一點(diǎn)醬油，但不加鹽，吃肉喝湯，催乳的效果也不錯(cuò)。(您的轉(zhuǎn)發(fā)和收藏是對(duì)我們最大的鼓勵(lì)！)

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于為什么會(huì)奶水不足(最近奶水漸漸變少了怎么辦)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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