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檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌和增強(qiáng)免疫力的作用。但是一般我們不會(huì)選擇干吃檸檬，而是喝水。你知道制作檸檬水的正確方法嗎？以下是制作檸檬水的方法。

檸檬水的正確浸泡方法

選擇新鮮的檸檬，用鹽水浸泡15分鐘，然后用硬毛刷清潔表皮。因?yàn)?，現(xiàn)在很多商家為了看起來(lái)新鮮美觀(guān)，會(huì)在檸檬表面涂上一層蠟。工業(yè)蠟對(duì)人體有害，所以，在制作它之前，它必須是精細(xì)和干凈的。

將處理過(guò)的檸檬放入冰箱冷凍2小時(shí)。取出后切片(每個(gè)檸檬15-20片)，放入密閉容器中，加入蜂蜜，加入冷開(kāi)水蓋住檸檬片，蓋上容器，放入冰箱冷藏。

將取出的檸檬片放入60 ~ 70度的水中。水溫不能太低或太高。如果水溫低，檸檬的香味散發(fā)不出來(lái)。水溫高的話(huà)，容易破壞檸檬的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)刺激檸檬中的苦味物質(zhì)，味道會(huì)變苦。

檸檬酸性強(qiáng)，泡水不要太濃。一般一杯水(200ml)可以放2-4片，1000ml水中最多放一個(gè)檸檬。如果不能接受酸味，可以多加蜂蜜調(diào)和酸味。

喝檸檬水的注意事項(xiàng)

檸檬水不宜大量飲用。一天喝200ml差不多就夠了。腸胃不適的朋友一定不要喝太多。

檸檬中的VC遇到空氣體容易氧化。準(zhǔn)備好的檸檬水最好盡快喝完，不需要的檸檬片及時(shí)放入冰箱冷藏。一個(gè)檸檬喝一周就差不多了，放太久營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)嚴(yán)重降低。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于干檸檬片泡水為什么苦(干檸檬片的功效與禁忌)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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