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簡介:冬天，我最喜歡的水果是橙子，尤其是顆粒橙，因為買顆粒橙的時候，只要隨便摸一下，手里就會有一陣陣的橙子香味。當(dāng)你剝橙子時，誘人的果肉盡收眼底。剝下一瓣橘子，一口咬下去。它嘗起來又酸又甜，所以在我家，我會每隔一天給家人買3斤顆粒狀的橘子。這個時候很多人會說:“橘子是上火的水果。你家吃那么多，不怕生氣嗎？”

其實(shí)，吃橘子上火，我們得搞清楚是什么原因引起的。據(jù)研究，橙子含糖量特別高，而有些人腸胃不好，對糖的消化吸收能力差。所以，多吃橘子后，高濃度的糖分會使咽喉細(xì)胞內(nèi)的體液滲出，從而引起咽喉不適。甚至有些人沒有睡前刷牙的習(xí)慣?？谇粌?nèi)的細(xì)菌在含糖量高的環(huán)境中迅速繁殖，導(dǎo)致口腔炎、牙周炎、咽喉痛。這些癥狀都是上火的表現(xiàn)。相反，如果控制每天吃橘子的數(shù)量，勤刷牙，其實(shí)是可以避免上火的。而且橙子含有豐富的維生素C和膳食纖維，冬天少吃也能提高你的抵抗力。

冬天，我們每天吃200克橘子，就能充分滿足維生素c，超過這個量，就會上火。而且吃完橘子后可以適當(dāng)喝點(diǎn)水，也可以降低糖在口中的溶解度。冬天買糖橙也要注意以下三點(diǎn)，才能買到香甜多汁的糖橙。

買糖橙的時候一定要看葉子，因為橙子越新鮮，糖橙上的葉子就不會渾濁。如果你沒有看到糖橙的一片葉子，或者葉子已經(jīng)全部脫落，那么這種糖橙的存放時間肯定在7天

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于為什么橘子上火(為什么橙子上火)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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