在日常生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，有的人吃完飯還會(huì)打嗝。有些人吃飯前會(huì)餓得打嗝，有些人飲食習(xí)慣不好。吃得太快容易讓人打嗝。大量飲用碳酸飲料和啤酒也會(huì)引起打嗝。在這些情況下打嗝是正?，F(xiàn)象。因?yàn)檫^一段時(shí)間后會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常，但如果頻繁打嗝持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，你就要警惕了，這可能是身體有問題的征兆。

頻繁打嗝是怎么回事？

大腦受損。當(dāng)大腦受損或發(fā)生不好的事情時(shí)，大腦的神經(jīng)會(huì)受到一定程度的影響，也會(huì)影響到人體的打嗝，人自然會(huì)頻繁打嗝。這種情況需要注意，尤其是打嗝、頭暈、頭痛也出現(xiàn)的時(shí)候，更要及早檢查原因，也可以減少更嚴(yán)重情況的發(fā)生。

出現(xiàn)過中風(fēng)，比較少見，但也不能排除。畢竟中風(fēng)對(duì)人體的影響還是比較大的。如果能及早發(fā)現(xiàn)和治療，對(duì)身體和生命都有很大的幫助。一般中心來了，人會(huì)變得別扭，行動(dòng)遲緩。其實(shí)除了這兩種情況，打嗝也是其中一種。只是很多人不在乎，以為是普通的打嗝，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，讓小情況發(fā)展成大情況。所以，如果經(jīng)常打嗝，不要忽視。越早知道原因越好。

腸胃不好，正常情況下打嗝通常說明腸胃不好。打嗝其實(shí)有助于身體排出氣體，但如果體內(nèi)堆積了過多的食物，胃的負(fù)擔(dān)會(huì)變得更重。消化吸收會(huì)變差，食物得不到及時(shí)消化吸收，發(fā)酵緩慢，會(huì)產(chǎn)生更多的氣體，導(dǎo)致人經(jīng)常打嗝。除了經(jīng)常打嗝，也可能有腹脹。這種情況打嗝還是很難受的，只是因?yàn)槌掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng)。間歇性對(duì)喉嚨和聲道的傷害會(huì)比較大。如果病因能早點(diǎn)排出，不如早點(diǎn)檢查，盡早解決問題，減少對(duì)身體的傷害。

我能做什么來緩解打嗝？

呼吸，如果是吃飯前打嗝，可以先深呼吸幾次，這樣可以緩解打嗝。如果深呼吸不能緩解，那就試著再深呼吸一次，屏住呼吸到受不了，再?gòu)堊旌粑?。這將刺激神經(jīng)發(fā)射，這可能有助于緩解打嗝。

喝水和彎腰有助于緩解疼痛。如果你喝的水是溫的，對(duì)你的胃會(huì)更好。具體做法是喝幾口水，慢慢咽下去。別擔(dān)心。然后做彎曲動(dòng)作，動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)，彎曲要達(dá)到90度。重復(fù)十到十五次，會(huì)有助于按摩內(nèi)臟，讓橫膈膜感覺舒服很多，打嗝也會(huì)慢慢緩解。

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