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感覺自己太浮躁怎么辦(感覺很浮躁應(yīng)該怎么辦)

2022-07-23 23:17:01 百姓心聲 來源:
導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于感覺很浮躁,應(yīng)該怎么辦方面的知識(shí)都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于感覺很浮躁,應(yīng)該怎

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于感覺很浮躁,應(yīng)該怎么辦方面的知識(shí)都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于感覺很浮躁,應(yīng)該怎么辦方面的知識(shí)分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。

1、我覺得浮躁作為一種情緒,來源于你的需求未被滿足。

2、當(dāng)一個(gè)人想要一些什么,想得到什么東西,卻無法達(dá)成,無法達(dá)到,就會(huì)開始浮躁,此時(shí)浮躁這種復(fù)合情緒主要由兩種基本情緒組合而成——焦慮和憤怒。

3、如果是這種情況,建議題主看看你是不是有什么很想要,卻因?yàn)楦鞣矫嬉蛩氐貌坏健?/p>

4、這樣子,當(dāng)你把注意力放在這個(gè)未被滿足的需求上,想辦法解決,也有所行動(dòng),浮躁自然會(huì)緩解。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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