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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于腎部保養(yǎng)手法視頻方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于腎部保養(yǎng)手法視頻方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。 腎部保養(yǎng)按摩手法是怎樣的 中醫(yī)認(rèn)為，腎為“先天之本”、“生命之根”。腎喜溫怕冷。下面三穴能使腎精充盛、腎氣健旺，經(jīng)常按摩能強(qiáng)腎養(yǎng)顏。 揉丹田 丹田位于肚臍下1.5寸處 方法：將手搓熱，用右手在該處旋轉(zhuǎn)按摩50次。能健腎固精，改善胃腸功能。 按腎俞 此法也叫搓腰法。腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處 方法：兩手搓熱后用手掌上下來回按摩50次，兩側(cè)交替進(jìn)行?？芍文I虛腰痛。 摩涌泉 中醫(yī)認(rèn)為，足是人體腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)三陰經(jīng)與膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)三陽經(jīng)的交接點(diǎn)，對(duì)全身氣血的運(yùn)行有著重要作用。足心處的涌泉穴，是腎經(jīng)的起點(diǎn)，為足少陰腎經(jīng)之首穴 方法：用右手中間三指按摩左足心，左手三指
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