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目前大家應(yīng)該是對玉米是主食嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于玉米是主食嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希
目前大家應(yīng)該是對玉米是主食嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于玉米是主食嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
玉米是主食。主食是指傳統(tǒng)上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源，由于主食是碳水化合物特別是淀粉的主要攝入源。玉米的營養(yǎng)成分比較全面，一般含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)，玉米中還含大量的礦物質(zhì)鎂。
以淀粉為主要成分的有稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當(dāng)作主食。谷類和薯類是中國人民主要的能量來源，我們每一餐都離不開米飯、饅頭、大餅、面條或者其他谷類、薯類制品。在農(nóng)村，這些谷類食物占到居民一日三餐提供能量的80%以上，而城市居民也超過50%。
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