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大馬哈魚(yú)籽怎么做好吃視頻（大馬哈魚(yú)籽怎么做好吃?謝謝）

2022-07-28 06:25:18 科技 來(lái)源：
導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于大馬哈魚(yú)籽怎么做好吃?謝謝方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于大馬哈魚(yú)籽怎么做

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于大馬哈魚(yú)籽怎么做好吃?謝謝方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于大馬哈魚(yú)籽怎么做好吃?謝謝方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、大馬哈魚(yú)籽的做法很多，可以直接食用，也可以做熟再吃。常見(jiàn)的大馬哈魚(yú)籽的做法是御府大馬哈魚(yú)籽，配料是雞茸、蛋清和豌豆適量。 步驟：

2、1、將雞茸摻于雞蛋清中，加涼雞湯和調(diào)味品攪拌均勻，炒成白色小片，先盛入盤中備著。

3、2、馬哈魚(yú)籽用加了調(diào)味的水焯后，再加調(diào)料稍煨（后放焯水的鮮碗豆），略打芡即成。比較簡(jiǎn)單而又有營(yíng)養(yǎng)的做法是涼拌，配料是蔥末、香菜末、黃瓜丁適量。 拓展： 1、大馬哈魚(yú)籽為鮭科動(dòng)物大麻哈魚(yú)的卵。主治消化不良。大馬哈魚(yú)子富含磷酸鹽、鈣質(zhì)及維生素A、D，被公認(rèn)為宴席珍膳。大馬哈魚(yú)籽是東北知名的土特產(chǎn)，主要分布在撫遠(yuǎn)以及烏蘇里江流域。 2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 大馬哈魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，有增強(qiáng)腦功能、防治老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效。在魚(yú)肝油中該物質(zhì)的含量更高。馬哈魚(yú)能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，享有"水中珍品"的美譽(yù)。魚(yú)肝油中還富含維生素D等，能促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收利用，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

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5、3、適用人群 老少皆宜。特別是對(duì)心血管疾病患者和腦力勞動(dòng)者、應(yīng)試學(xué)生更加有益。

6、4、適用量 每次60~80克。生食每次30克左右。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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