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這兩天一直在看芒果TV的《再見戀人》綜藝節(jié)目，一直在想節(jié)目里那三對現(xiàn)在或者曾經(jīng)是夫妻的夫妻。他們參加演出的目的是什么？張赫和郭柯宇已經(jīng)離婚，魏巍和佟晨潔正在離婚，而王秋鈺和朱雅瓊已經(jīng)提出離婚，正在離婚冷靜期。我覺得他們都是以挽救婚姻為目的參加節(jié)目的？否則為什么要揭開傷疤給外人看？除非你想挽回你的婚姻，除非你想不留遺憾，所以你才有這樣的勇氣。

我想起了我最近的兩個咨詢案例。因為涉及個人隱私，具體的事情我就不說了。我只說是兩次贖回。一個是拯救愛情關系，一個是拯救婚姻。這個從愛情中拯救出來的，嚴格來說并不是拯救，因為它好像還沒開始就結(jié)束了。應該說再追一個人更準確。要挽救婚姻，你得任性或者幸運。在處理夫妻關系的時候，你沒有過多考慮伴侶的感受。你做了一些過分的事，說了一些過分的話，放縱了自己的聰明。結(jié)果對方很拒絕，然后越來越難挽回。

眾所周知，要挽救一段感情或婚姻，就必須找到這段感情或婚姻失敗的原因，然后才能有針對性地解決問題。往往被挽救的一方出現(xiàn)大問題，會導致對方不想繼續(xù)下去。那么在恢復的過程中，改變自己，提升自己一定是關鍵中的關鍵。但是，怎么做呢？或者說，要挽回一段婚姻或感情，首先應該怎么做？

第一，心態(tài)的調(diào)整。

為什么強調(diào)心態(tài)的重要性？因為，只有良好的心態(tài)，才是一切走下去的基礎。沒有好的心態(tài)，往往就不會有好的行為，從而影響自己的行為。這種心態(tài)包括挽回的目的，挽回過程中的狀態(tài)調(diào)整，挽回結(jié)果出問題時的正確心態(tài)等等。

在恢復的過程中，尤其是剛開始的時候，有很多艱難困苦，也有冷遇。如果心態(tài)不好，容易崩潰，容易情緒化，容易放棄。所以，你能控制好自己和自己的心態(tài)是很重要的。不急躁，不盲目樂觀，不消極，不重復。堅持，調(diào)整，見好就收，自我引導和安慰，解決尷尬和誤解，容易思考。這樣，心態(tài)好了，恢復基本就是成功的一小部分。

很多人的婚姻或感情問題，最大的敵人或原因就是失控?；ハ嗥疵蚣?，做傷害對方的事情。心情上來了，什么都可以做。所以失控的情緒對人的傷害最大，讓感情傷害越來越深，越來越痛苦。當對方看不到希望，越來越失望，失望到絕望的時候，就是關系出問題的時候。這時候才意識到情緒的重要性，往往為時已晚。

所以在挽回婚姻和情緒的初期，一定要學會管理自己，控制自己的情緒。否則，即使你用方法和技巧來暫時挽救成功，從長遠來看，你仍然會失敗。

第三，溝通能力的提升。

良好的心態(tài)也能控制情緒。如果不會溝通，不知道如何溝通，往往很難成功?？梢哉f溝通很重要。有時候溝通不暢，甚至是負面的溝通，很容易讓努力功虧一簣。

很多時候恢復的很順利，對方也愿意給你機會。但是，因為你不會溝通和表達，所以你決定不了什么時候。一句話就會讓對方建立起來的信心瞬間崩塌，然后你就不會再有機會了。所以溝通能力一定要提高。溝通一定要能準確表達自己，一定不能說對方不愛聽的話。在互相尊重的基礎上，一定要一步步加大溝通的力度和深度，不要指望一步到位?；謴投际且徊揭徊缴钊?，一步一步取勝。否則，總是試圖一步到位總是會適得其反。

目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于婚姻如何挽回(怎么能挽救自己的婚姻)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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