游泳安全要點(diǎn)：下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時能力下水，以免抽筋。下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。若在江、河、湖、海游泳，則必需有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。下水前視察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。不要在地理環(huán)境不清晰的峽谷游泳。這些處所的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。跳水前必定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技巧不優(yōu)良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)志，留心自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)劑方向，確保安全。

游泳安全：游泳時注意安全，在近水的處所玩耍要當(dāng)心。在沙灘或沙巖上停留時，要視察周圍的情形，有些沙灘一眼看上去是實的，但是其實下面有裂痕或底層是空的，如果人在上面動作太大，就會涌現(xiàn)沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時，要注意漲潮落潮的規(guī)律，漲潮時要快速分開海邊，免得被潮水卷走。游泳前要做預(yù)備運(yùn)動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身材盡快適應(yīng)水溫，以防抽筋，饑餓、飽食、過度勞累后不能游泳。游泳時遇到水草，應(yīng)立即停滯劃水動作，改用仰泳姿態(tài)快速分開水草。如果已經(jīng)被纏住，應(yīng)仰躺水面，一手劃水，一手排開水草游泳安全知識大全游泳安全知識大全。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。游泳時遇到旋渦，應(yīng)吸氣下潛，從水底向外游，分開旋渦后再浮出水面。游泳時突然抽筋，如果離岸近應(yīng)立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸遠(yuǎn)，應(yīng)立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴(yán)重時，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當(dāng)時鄰近有其他人，應(yīng)大聲呼救。

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