在工作場(chǎng)所或街道等公共場(chǎng)所總能聽到喉嚨咳痰的聲音，這已經(jīng)成為很多人的普遍現(xiàn)象。

當(dāng)喉嚨里有痰的時(shí)候，人們往往會(huì)想到的第一反應(yīng)是:你是不是感冒了？

感冒時(shí)雖然喉嚨里有痰，但通常會(huì)伴有鼻塞、流鼻涕等其他癥狀。你總是覺得喉嚨里有痰？

可能有五個(gè)錯(cuò)誤沒有改正。讓我們來看看。

飲食原因

吃飯時(shí)，食物搭配不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致喉嚨里有痰。生活中很多人在心情不好或者遇到挫折的時(shí)候會(huì)隨意進(jìn)食，經(jīng)常將辛辣、寒性、油膩、甜味的食物混在一起吃，這樣容易造成食物在胃中聚集，阻礙了脾胃消化食物的能力，使胃中的水不能濕潤，從而化生痰就會(huì)通過咽喉咳出來。

另外，長期吃太多辛辣油膩的食物，容易滋生濕熱之邪，久而久之也會(huì)增加痰的生成，出現(xiàn)口苦、口臭、外陰瘙癢等。所以經(jīng)常感覺喉嚨有痰的朋友一定要注意飲食的選擇。

疾病的原因

患疾病時(shí)，喉嚨里會(huì)有痰，如普通感冒、慢性咽炎等。喉嚨有痰的時(shí)候，怎么區(qū)分感冒和咽炎？

如上所述，如果是感冒引起的，會(huì)伴有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒、喉嚨痛或怕冷。病程一般較短，5 ~ 7天即可自行恢復(fù)，無需服藥。

但如果是慢性咽炎引起的，除了咽部有痰外，還常伴有咽干、咽癢、咳痰困難，慢性咽炎病程一般較長。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生建議下做相關(guān)檢查，明確疾病類型，便于用藥診治。

喉嚨受損。

當(dāng)由于用嗓過度導(dǎo)致嗓音受損時(shí)，喉嚨里就會(huì)有痰。在KTV唱歌是年輕人最喜歡的減壓方式，有時(shí)甚至可以唱一整夜。但這樣高強(qiáng)度的唱歌，很容易損傷喉嚨，同時(shí)也容易消耗喉嚨里的津液，久而久之容易凝結(jié)成痰，導(dǎo)致喉嚨里痰多。

所以，為了減少喉嚨里痰的產(chǎn)生，平時(shí)要注意保護(hù)喉嚨，經(jīng)常吃潤喉的東西，比如冰糖、雪梨等。當(dāng)然也可以選擇潤喉糖、金蝎子等食物，如何保護(hù)要看個(gè)人情況。

生活習(xí)慣的原因

不良的生活習(xí)慣也容易導(dǎo)致咽喉有痰，如熬夜、抽煙喝酒等。這些不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)痰液增多。

所以為了進(jìn)一步避免喉嚨里有痰，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)注意早睡早起，盡量少熬夜，少看手機(jī)，注意戒煙戒酒。

長期抽煙喝酒不僅容易產(chǎn)生痰，還容易誘發(fā)心腦血管疾病。所以為了健康，盡量少抽煙少喝酒。

不良衛(wèi)生習(xí)慣。

生活中不注意個(gè)人衛(wèi)生也會(huì)導(dǎo)致喉嚨里有痰。比如有的人為了早上上班不遲到，早上經(jīng)常不刷牙，甚至晚上睡覺前都沒有養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣；

這就容易導(dǎo)致牙齒上堆積大量的食物殘?jiān)＞枚弥?，這些物質(zhì)進(jìn)一步腐蝕后會(huì)滋生濕熱。這些氣體進(jìn)入人體，就會(huì)形成痰濕。所以，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣減少咽喉痰也是有益的。

上班時(shí)經(jīng)常感覺喉嚨里有痰，反復(fù)咳嗽，不僅容易影響工作效率，擾亂情緒，還會(huì)影響其他同事的工作，對(duì)安靜的工作或?qū)W習(xí)氛圍造成不好的影響。

所以經(jīng)常感覺喉嚨有痰的朋友一定要及時(shí)糾正

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于痰多是什么原因(痰多能治好嗎)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：