現(xiàn)在很多人去看中醫(yī)，總是被告知脾胃虛弱。脾胃作為先天之本，氣血生化之源，其作用不言而喻。

那么，脾胃好的必要條件是什么呢？第一，晴空要能上升；第二，污染的空氣應(yīng)該減少。

簡單來說就是四個字，升清降濁。啊，脾胃就像杠桿的兩端。脾氣要隨精上，胃氣要隨糟粕下。如果上下，脾胃的氣機(jī)就活了。

有一個治療脾胃虛弱的方子，叫枳術(shù)荷葉飯。此方出自漢代大醫(yī)張仲景的《金匱要略》。當(dāng)時叫枳術(shù)湯。晉代大醫(yī)張?jiān)阼仔g(shù)湯的基礎(chǔ)上加了荷葉和大米。方法也很特別。它是將白術(shù)、枳實(shí)研成細(xì)粉，“包荷葉，飯煮成丸”，服用”。

枳實(shí)荷葉大米:枳實(shí)9克，白術(shù)15克，荷葉1片，大米100克。

將白術(shù)和枳實(shí)研成細(xì)粉，與大米混合，然后用荷葉包裹，一起蒸。對于荷葉的選擇，可以用鮮荷葉，也可以用干荷葉，只要不枯黃即可。

白術(shù)脾氣溫，不急不燥，符合他的脾氣。脾的氣機(jī)也很溫和。它就像一個和事佬。無論內(nèi)臟出了什么問題，都可以找脾來調(diào)和。

白術(shù)可以同時健脾祛濕?？梢詭椭⑴K上升，從而排除中焦多余的水分和濕氣。就像烘干機(jī)一樣，只要你一打開按鈕，它就會自動蒸發(fā)水分。白術(shù)就是幫你打開扣子的藥。

再看橘子，《晏子·使楚》說，“橘生淮南為橘，生淮北為橘?！边@棵桔子樹，生長在淮河以南是桔黃色的，生長在淮河以北是桔黃色的。在這里，橙色是指橙色。枳實(shí)是祛濁的靈丹妙藥。什么是濁氣？比如你和別人吵架的時候，氣是渾濁的。或者你總是抑郁，把所有的煩惱都藏在心里，就會導(dǎo)致渾濁。

這些氣堵在哪里，哪里就有問題。如果它們堵在你的心里，你會覺得胸中憋悶，腦袋里堵得慌，你會覺得頭暈。這時候可以用枳實(shí)泡水喝。它吃起來很苦，苦味可以減輕。古人說枳實(shí)下氣有“撞墻”之勢。它就像一把小錘子，可以打散氣滯，然后自上而下。

長沙橘子洲

我們來看看荷葉。說到荷葉，就不得不提荷花。

荷花，古往今來，多少文人墨客為它吟詩作賦，尤其是北宋文學(xué)家周敦頤的那句“出淤泥而不染，出淤泥而不染”，千百年來廣為傳頌。你看，荷花的葉子和花雖然長在泥里，卻一塵不染?？梢钥闯?，它具有非常強(qiáng)大的提高純度和降低濁度的功能。

你看荷葉，它“色青香翹”。它像一個綠色的托盤。清澈冰冷的水面上，一梗獨(dú)立，既不與污穢同流合污，也不理會俗世紛爭。它的上升趨勢象征著一個崛起的大國。

民間也常用荷葉做糯米雞，用荷葉包裹糯米和雞肉，放在鍋上蒸。糯米雞蒸熟后，不僅融合了荷葉的清香，雞肉也不易油膩，因?yàn)楹扇~還可以降濁，可以轉(zhuǎn)化一部分食物的油膩之氣。也就是說，荷葉一旦進(jìn)入體內(nèi)，就可以分為兩路，一路幫助脾氣升清，一路幫助胃氣降濁。

關(guān)于這個藥方，我們來看看古人是如何評價(jià)的。

清代名醫(yī)徐大椿說:“此扶正消積藥，為脾虛食滯、積滯專方”。王孟英在他的著作《趣味生活飲食譜》中評論說，“凡脾虛氣滯，而有瀉不運(yùn)者，皆可加于訓(xùn)練介質(zhì)中。這就是用古荷葉做菜的意義。”

那么，什么樣的人適合用這個方子呢？

聲音小，不大聲，給人一種無力的感覺。而且特別容易累。和在外面走是一樣的。別人不累，他先累。站著或坐著的時候，他總想找個東西靠著。這些都是因?yàn)槠⑽柑撊?，所以沒有力氣。

腹脹，一點(diǎn)點(diǎn)食物就讓肚子脹大，就會拉稀。就是你的大便又軟又爛，不成形。有時候，你甚至?xí)霈F(xiàn)吃了之后五谷不融的現(xiàn)象。吃進(jìn)去的東西還沒來得及消化吸收就又排出去了。好像你的胃一點(diǎn)影響都沒有。

這是《醫(yī)典》上說的:“氣清則行滯；當(dāng)氣濁時，就會導(dǎo)致腫脹。”如果清氣不能向上提，而是向下，就會發(fā)生泄氣之?。粶啙岬目諝獠荒芡铝?。而是往上走，弄得一塌糊涂，卡在那里，就會造成飽腹感。

食欲不振。看到好吃的就沒胃口了。舌頭一伸出來，舌苔厚膩。這就是胃中的積食，在民間也叫積食。這種堆積會阻礙脾胃的正常運(yùn)化，導(dǎo)致脾胃之氣變硬，就像土壤干燥一樣。它還能長出萬物嗎？

如果你是這樣的人，不妨煮橘子荷葉飯吃，既能補(bǔ)虛，又能祛邪，幫你一點(diǎn)一點(diǎn)滋養(yǎng)虛弱的脾胃。

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目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ谄⑽柑撊醭允裁?脾胃虛弱一天三餐食療)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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