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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于冬蟲夏草食用方法是怎樣的，怎么吃蟲草效果更好方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冬蟲夏草食用方法是怎樣的，怎么吃蟲草效果更好方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、早在1757 年《本草從新》中就記載：“ 冬蟲夏草四川嘉定府所產(chǎn)最佳，云南、貴州所產(chǎn)者次之。冬在土中，身活如老蠶，有毛能動，至夏則毛出之，連身俱化為草?！庇钟小岸x夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈癥皆良”的記載。
2、《藥性考》也有“ 秘精益氣，專補命門”的記載。由于其性平力緩，能平補陰陽，因此，冬蟲夏草是一種能同時平衡、調(diào)節(jié)陰陽的中藥。
3、可是如果食用方法不當，往往不能充分發(fā)揮它的營養(yǎng)作用。
4、版權(quán)歸芝人士實回答網(wǎng)站或原作者織所同除有
5、要學(xué)社新別角階認離張整究越，深難備省消。
6、關(guān)于冬蟲夏草的吃法，用量上每人每天0.5~5 克是最好的，常見的有煎煮食用、燉湯食用、泡酒喝和直接咀嚼吃。經(jīng)常會聽人說起冬蟲夏草泡水喝，其實并不建議大家這樣做。因為冬蟲夏草不比人參、枸杞等單純的植物體，它是動植物的結(jié)合體，單純泡水喝并不能讓冬蟲夏草的有效成分釋放在水中。所以，最好的方法應(yīng)該是煎煮冬蟲夏草。在煎煮的時候可以單獨煎煮，也可以加上枸杞、天麻等藥材一起煎煮食用，針對不同的病癥可以搭配不同的藥材。煎煮的時間不要超過30 分鐘，溫度不宜過高。
7、冬蟲夏草燉湯是最常見的食用方法之一，可以燉鴨、燉雞、燉排骨等。通過燉湯不僅讓冬蟲夏草食用起來非常鮮美，還能讓它的營養(yǎng)成分有效地溶解在湯中，有利于人體對冬蟲夏草營養(yǎng)成分的吸收。不過，在燉湯的時候需要注意用小火燉，并且不能下鍋太早，在起鍋前20分鐘下鍋即可，在喝湯時要把冬蟲夏草一起吃掉。
8、較少見的一種方法是冬蟲夏草泡酒喝。這種方法比較適合愛好飲酒的人食用冬蟲夏草，將其放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用即可。冬蟲夏草泡酒也僅需每日服用2 次，每次飲服15~20毫升。喝完酒后，可以將冬蟲夏草吃掉，不浪費營養(yǎng)。冬蟲夏草泡酒有益氣壯陽、滋陰補腎、填精固本、補虛固脫、強心安神的功效，切記不可多喝。（YYM）
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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