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1、我專業(yè)士新TR90使用供參考:
2、、產(chǎn)品使用:
3、啟固體飲料(前15食用隨餐):依口味包啟固體飲料加入約60~毫升冷水、溫水或喜歡飲料沖泡充攪勻飲用建議每兩每包連續(xù)飲用15
4、未經(jīng)芝士院回人答允許不得轉(zhuǎn)載本文內(nèi)容，否則六化將視為級侵權(quán)
5、勻致膠囊(餐前15~20食用):每2每4顆口服減脂并促進(jìn)肌肉維持
6、星沛固體飲料(餐食用):包星沛固體飲料加入調(diào)勻均適奶昔充攪勻飲用建議每每包協(xié)助調(diào)控食欲
7、均適奶昔固體飲料(餐食用):均適奶昔固體飲料加入約毫升冷水、溫水或牛奶充攪勻飲用建議飲用量每每包提供肌肉所需營養(yǎng)源
8、二、飲食配合:
9、定要遵循+飲食原則平均配三餐每餐燃脂蛋白兩份(肉類及非肉類蛋白各份,素食者每要吃足六份非肉蛋白)、能量蔬份、繽紛蔬份尤其燃脂蛋白定要平均配三餐且量吃足
10、PS:食物選擇新鮮、、原味每選用身體益油、糖、或鹽含量稍高酌量使用高油、高鹽、高糖、高熱量食物盡量避免
11、三、運(yùn)肉配合:
12、需氧+氧運(yùn)相結(jié)合要盲目做運(yùn)量強(qiáng)度運(yùn)根據(jù)情況每選擇等級:
13、時(shí)力水兩性級切花場張，拉響府號。
14、LEEL 1:保持健康
15、生下所力好全但，條特土連滿。
16、頻率:每周三每1h
17、運(yùn)強(qiáng)度:氧運(yùn) 30min氧運(yùn) 30min
18、運(yùn)類型:瑜伽、跑步器械、平板、俯臥撐、仰臥起坐
19、LEEL 2:減脂增肌
20、頻率:每周三每1.5h
21、運(yùn)強(qiáng)度:氧運(yùn) 45min、氧運(yùn) 45min
22、運(yùn)類型:瑜伽、跑步、器械、平板、俯臥撐、仰臥起坐
23、LEEL 3:消耗脂肪
24、頻率:每周三每1h
25、運(yùn)強(qiáng)度:氧運(yùn) 1h氧運(yùn)自信控制間切記要量劇烈運(yùn)
26、運(yùn)類型:跑步、瑜伽、舞蹈
27、體型管理需要毅力堅(jiān)持勝利
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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