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目前大家應(yīng)該是對泡腳多少度的水合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于泡腳多少度的水合適方面的相關(guān)知識來分
目前大家應(yīng)該是對泡腳多少度的水合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于泡腳多少度的水合適方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
泡腳最佳的時長是20 -30分鐘。過短的泡腳達不打提振氣血和暖身的作用，還可以改善睡眠。
泡腳并不是水溫越高越好，最佳的水溫應(yīng)該控制在38C~43C為宜，有一-定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。飯后半小時不宜泡腳。
泡腳事項：
如果飯后立即用熱水泡腳，會使人體內(nèi)本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。最好飯后1小時后再泡腳；
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。常用熱水給兒童洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足；
老年人泡腳不宜泡得太久，容易引發(fā)出汗、心謊等癥狀。
泡腳的最佳時間是晚上的9點。晚上9點人的腎經(jīng)氣血會比較衰弱，在此時泡腳，可以增加身體熱量使體內(nèi)血管會擴張，有利于促進體內(nèi)血液循環(huán)，促進體內(nèi)新陳代謝。還可以放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)腎腸，達到最好的養(yǎng)腎效果。
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