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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于怎么瘦胳膊啊方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于怎么瘦胳膊啊方面的知識分享給
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于怎么瘦胳膊啊方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于怎么瘦胳膊啊方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、哇哇~~我都是這樣哩~~都是手臂那里....建議你跟我一樣嘗試這個快速瘦胳膊小方法~~~運動瘦最好~沒有副作用!
2、1、手握啞鈴或裝滿水或砂的礦泉水瓶，由前而上伸直再往后，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。 緩緩往前放下，重復此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。
3、2、將右手臂伸高，往身后左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節(jié)處，并觸碰左肩胛骨，爾后伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。
4、未經芝士回答性允許不得轉載石本文或內容，否則問將視為青侵權
5、(如果在剛做的時候會覺得手臂很酸，即表示運動到那個部位了。)
6、年子行社全條建通九認場科林復快。
7、另外跳繩也可以瘦胳膊,也可以同時瘦腿哦~~多吃黃瓜、冬瓜,蘿卜、韭菜,芥菜都有助于去掉人體內的脂肪，利于保持苗條的身材哦^^ (*^__^*)...嘻嘻~一起加油吧~
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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