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今天小編來給大家分享一些關于患有乳腺纖維瘤者日常生活注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
乳腺纖維瘤可發(fā)生于任何年齡的婦女，大多為無意中發(fā)現(xiàn)，往往是在洗澡時自己觸及乳腺內(nèi)有無痛性腫塊，乳腺纖維瘤雖說生長緩慢，癌變可能性小，但是請大家不要忽視它，它在乳房里就是一個不定時的炸彈。有的女性患者已經(jīng)因為纖維瘤做了一次小手術，可幾個月以后又再次復發(fā)了，那么日常生活中廣大女性朋友應該注意什么呢？
工具/原料
善待自己的心
方法/步驟
首先，女性朋友要愛護自己，堅持自己檢查自己的乳房。乳房自檢應該在月經(jīng)后進行。具體的乳腺檢查方法，就不在這里說了，仔細閱讀如下的文章：女性如何發(fā)現(xiàn)自己乳房發(fā)出發(fā)出的信號，它會告訴你如何自檢乳房。
飲食注意不吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化食物。我有一位女性朋友，纖維瘤做了兩次手術，結果又再次復發(fā)了，詢問其飲食，結果告訴我，說她最近老是喜歡吃酸菜燒雞胸脯肉，吃了幾次以后，不多久后，雙側乳房都有纖維瘤。最后沒有辦法，又再次做了手術。
常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍，包心菜，胡蘿卜，油菜，大蒜，植物油，魚，香菇等。常吃新鮮水果，有的水果也會舒緩你的不良情緒，比如香蕉。
生活規(guī)律，不要熬夜，每天保持6至8小時的睡眠，使得自己的大腦得到休息。
保持心情愉快，笑一笑，十年少。中醫(yī)認為肝郁肝火旺，氣血淤滯是導致乳房的腫塊纖維瘤疾病的主要因素。情志不暢，胸口會堵得慌，所謂不通則痛，不痛則通。因此請女性朋友一定注意不要生氣，要學會疏導自己的不良情緒，還自己心中一片凈土。
參加體育鍛煉，運動是生命健康和快樂的源泉，運動使我們的身體靈活，促進機體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善心肺功能，有利于體型的挺拔，預防疾病的好處。
注意事項
關愛呵護乳房，堅持自檢及體檢。正確對待乳腺疾病，不可諱疾忌醫(yī)。
良好的生活習慣、心情愉快。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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