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痛經(jīng)吃什么食物能緩解（痛經(jīng)吃什么食物）

2022-08-16 21:12:02 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于痛經(jīng)吃什么食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 痛經(jīng)對(duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)是種身體上的折磨，它發(fā)作起來(lái)會(huì)讓人們

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于痛經(jīng)吃什么食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

痛經(jīng)對(duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)是種身體上的折磨，它發(fā)作起來(lái)會(huì)讓人們痛的受不了，所以對(duì)于痛經(jīng)可以從一些食物中調(diào)理，那么痛經(jīng)吃什么食物好一起來(lái)看下。

方法/步驟

第一，益母草粳米粥：能夠活血化瘀，理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。

第二，三花茶：有活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛的功效，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。

第三，玄胡益母草煮雞蛋：用益母草加入適量的水然后把雞蛋放進(jìn)去，煮十五分鐘之后就可以了，把雞蛋和湯喝點(diǎn)就可以了。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。

注意事項(xiàng)

痛經(jīng)的女性在快來(lái)月經(jīng)或者來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要注意飲食，不要吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，多喝一些紅糖水，注意肚子保暖，多吃一些容易消化的暖暖的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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