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導讀 今天小編來給大家分享一些關于動脈硬化吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
現(xiàn)在人們的生活條件都是比較好的，但是生活習慣卻變得越來
今天小編來給大家分享一些關于動脈硬化吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
現(xiàn)在人們的生活條件都是比較好的，但是生活習慣卻變得越來越差，經(jīng)常會導致動脈硬化這種疾病出現(xiàn)，接下來為大家講解一下出現(xiàn)動脈硬化該吃什么。
方法/步驟
飲食一，首烏丹參蜂蜜飲：取何首烏15克，丹參15克，蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯，去渣后調(diào)入蜂密，日服1劑。具有滋陰潤燥、補益五臟、通經(jīng)活絡的功效，適用于動脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡瘀滯者。?
飲食二，海參冰糖羹：取海參20-30克，冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā)，洗凈后放鍋中，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉爛，加入冰糖稍煮，日服1次。具有補腎益精血、滋陰潤燥的功效，適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動脈硬化、高血壓等。?
飲食三，動脈硬化的人可以多吃一些芹菜炒肉絲青菜類的一些營養(yǎng)物質(zhì)是可以有效軟化血管，從而達到治療動脈硬化這種疾病的目的。
注意事項
出現(xiàn)動脈硬化之后，平時可以做一些運動來改善，但是千萬不要劇烈的運動，劇烈運動會導致血液流動的速度加快，從而出現(xiàn)一些動脈硬化的并發(fā)癥。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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