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今天小編來給大家分享一些關(guān)于厭食癥怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
得了厭食癥就會使人們的營養(yǎng)缺乏，然后就會出現(xiàn)很多的疾病，厭食癥不管對于哪個年齡段都是有危險的，那么厭食癥怎么辦一起來看看吧。
方法/步驟
第一，定時進餐，適當(dāng)控制零食 所謂定時進餐，就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐，三餐一點形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時候，就會渴望進食。絕對不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，應(yīng)該安排在兩餐之間，或餐后進行，否則會影響食欲。
第二，節(jié)制冷飲和甜食 冷飲和甜食，口感好，味道香，孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。中醫(yī)認為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。上面說的這兩種食品都會引起肚子脹，最好要少吃，這樣就會影響吃正餐，所以想吃最好在吃完飯之后再吃，或者吃飯前一兩個小時都是可以的。
第三，飲食合理搭配 小兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)要靠從食物中攝取，但對這些營養(yǎng)素的需要并不是等量的，有的營養(yǎng)素需要得多，有的需要得少，所以家長應(yīng)了解這方面的知識，注意各營養(yǎng)素間的比例，以求均衡飲食。
注意事項
厭食癥剛開始可以少食多餐的吃，也可以選擇一些自己喜歡吃的食物，然后慢慢的接受別的食物，這樣慢慢就能改變過來。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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