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今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎么去牙石方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
牙石這個病是很常見的，得了牙石之后會影響牙齒的美觀，所以應(yīng)該及時找方法去除，下面給大家分享一下治療牙石的方法都有哪些。
方法/步驟
可以用洗牙的方法來治療。去除牙結(jié)石最有效的辦法就是去洗牙，要去正規(guī)的牙科醫(yī)院或者診所洗牙，為了牙齒的美白健康，花些錢其實(shí)是值得的。要養(yǎng)成平時刷牙的好習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙、餐后漱口的習(xí)慣，能有限防止牙結(jié)石。
還有就是可以經(jīng)常刷牙。預(yù)防最重要--刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用好一些的保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法－豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。只有干凈清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物，才能防止牙結(jié)石的形成和沉積。
生活中應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)的食物。在飲食上也應(yīng)該注意--合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食，或者少吃零食，吃完后要記得漱口。
注意事項(xiàng)
平時應(yīng)該注意養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，注意身體的營養(yǎng)，少吃刺激性較強(qiáng)的食物，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，還有就是應(yīng)該注意刷牙的時間，刷牙時間應(yīng)該久一點(diǎn)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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