国产精品久久久久久久久久东京,亚洲视频免费播放,少妇人妻精品一区二区三区视频,日韩一级品

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁(yè) 滾動(dòng)新聞 > 正文

孕婦打呼嚕怎么回事啊（孕婦打呼嚕怎么辦）

2022-08-17 10:46:24 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕婦打呼嚕怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 現(xiàn)在懷孕8個(gè)多月了，沒(méi)有多久就要生產(chǎn)了，最近晚上睡覺(jué)的

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕婦打呼嚕怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

現(xiàn)在懷孕8個(gè)多月了，沒(méi)有多久就要生產(chǎn)了，最近晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是打呼嚕，而且我老公說(shuō)呼嚕聲很大，好像有點(diǎn)不對(duì)勁，還問(wèn)我是不是睡不好。今天讓我們一起來(lái)分享下孕婦打呼嚕怎么辦。

方法/步驟

第一：睡覺(jué)時(shí)用的低枕或者平枕，使脖子處于過(guò)度仰伸的狀態(tài)，這樣睡，不僅容易面部浮腫，呼吸系統(tǒng)也更容易受到影響，人睡著時(shí)容易張口呼吸、打鼾及流口水。

第二：目前對(duì)這樣情況最好是不要吃藥的，晚上睡覺(jué)的時(shí)候盡量采取右側(cè)的姿勢(shì)，也是可以起到改善的作用的，平時(shí)在飲食上注意多吃點(diǎn)利咽的食物，如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨等。

第三：懷孕后定期產(chǎn)檢，不定期的測(cè)血壓和尿常規(guī)。低鹽飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持心情舒暢，多喝水，少吃酸辣食物。保證充足睡眠，肥胖要控制體重。適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，不適隨診。

注意事項(xiàng)

孕婦打呼嚕不僅對(duì)自身有危害，對(duì)胎兒的發(fā)育也是有一定影響的，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。睡前禁止服用鎮(zhèn)靜，采取左側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明： 本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：

最新文章：