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近視眼假性近視（假性近視眼怎么辦）

2022-08-17 11:09:03 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于假性近視眼怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 很久之前我就患有了假性近視，對(duì)我的生活影響非常的大，看

今天小編來給大家分享一些關(guān)于假性近視眼怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

很久之前我就患有了假性近視，對(duì)我的生活影響非常的大，看東西視力模糊，后來通過一些治療痊愈了，下面就跟大家分享一下假性近視眼怎么辦。

方法/步驟

首先，減少視力負(fù)荷，一次連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過長，使用電腦時(shí)間不應(yīng)太長，用眼45分鐘左右應(yīng)休息10分鐘左右并看遠(yuǎn)，使調(diào)節(jié)松弛。

其次，多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物比如枸杞，按時(shí)做眼保健操，多看遠(yuǎn)處和綠色植物。

最后，改善視覺環(huán)境，保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對(duì)比度，照明應(yīng)無眩光或閃爍，黑板無反光，合理照明，臺(tái)燈放在寫字臺(tái)的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中并且對(duì)比度良好，課本及作業(yè)本的紙張不能太白或反光太強(qiáng)，看電視的距離應(yīng)為顯示屏對(duì)角線長度的7-9倍。

注意事項(xiàng)

假性近視對(duì)生活影響較大，多做一些體育活動(dòng)，多進(jìn)行一些室外運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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