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導讀 對于沙袋怎么綁腿這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些沙袋怎么綁腿相關的知識回
對于沙袋怎么綁腿這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些沙袋怎么綁腿相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、沙袋綁腿的方法：將綁帶穿過金屬扣；將綁帶往后拉用以粘貼；將魔術貼和綁帶粘貼即可。寬的沙袋是綁在小腿上的，注意要穿長襪或者打繃帶，否則會亂動；窄的沙袋是專門綁在踝關節(jié)上的，就是腳腕上。
3、綁沙袋的時間不要太長，沙袋的重量應該是自己能夠承受的，而不會是一種負擔。還要方法得當、適度。這樣沒有負面影響的鍛煉，反而對身體健康、身高、減肥會有所促進。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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