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腎結(jié)石多吃什么少吃什么（腎結(jié)石多吃什么）

2022-08-19 11:22:26 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于腎結(jié)石多吃什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 隨著生活節(jié)奏的加快和生活水平的提高，一些朋友不注意自己的

今天小編來給大家分享一些關(guān)于腎結(jié)石多吃什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

隨著生活節(jié)奏的加快和生活水平的提高，一些朋友不注意自己的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了結(jié)石，那么患有腎結(jié)石的人要多吃什么對(duì)病情對(duì)身體有益處啊？請(qǐng)讓我來分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。

方法/步驟

1)多喝水。預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯(cuò)的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(cuò)(如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會(huì)提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2)多吃奶制品。大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)可以幫助機(jī)體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會(huì)建議您不要吃鈣質(zhì)補(bǔ)充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

3)多攝入維生素A。維生素A對(duì)維護(hù)尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國(guó)際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補(bǔ)充藥物，如果攝入過多維生素A，機(jī)體無法將其排出，會(huì)積累產(chǎn)生毒性。

注意事項(xiàng)

少吃一點(diǎn)草酸鹽。食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);但是，這些食物中，有些也含有草酸鹽，如果您易患腎結(jié)石，應(yīng)少吃一點(diǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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