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投籃如何發(fā)力?明白這個(gè)技巧很重要（幾種常見(jiàn)的投籃方式和發(fā)力技巧簡(jiǎn)介介紹）

2022-08-19 23:40:01 科技 來(lái)源：
導(dǎo)讀 對(duì)于幾種常見(jiàn)的投籃方式和發(fā)力技巧這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些幾種常見(jiàn)

對(duì)于幾種常見(jiàn)的投籃方式和發(fā)力技巧這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些幾種常見(jiàn)的投籃方式和發(fā)力技巧相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、常見(jiàn)的投籃方式和發(fā)力技巧如下：

3、單手投籃：

4、1、雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開(kāi)立；

5、2、右手持球于肩部前上方，左手扶球；

6、3、投籃時(shí)，右腳向前上步，稍微超越左腳；

7、4、兩只手腕成倒V字，手肘成90度彎曲，眼睛從手肘之間瞄準(zhǔn)籃筐，左手不用力，僅僅起扶球的作用；

8、5、瞄準(zhǔn)籃筐或籃筐上部的方框，撥球，球離手時(shí)左手不接觸籃球，主要靠右手的食指來(lái)?yè)芮?，最后食指指向籃筐的方向；

9、6、手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直。

10、雙手投籃：

11、1、雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開(kāi)立；

12、2、雙手持球于胸前或更高，兩只手對(duì)稱(chēng)，自然分開(kāi)，左右手大拇指呈現(xiàn)漢字八形狀，用真根手指加指根接觸籃球，手心不可碰球；

13、3、投籃時(shí)，右腳向前上步，稍微超越左腳；

14、4、小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準(zhǔn)備快速下壓，下壓之際，手指將球彈出，小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時(shí)；

15、5、投完球后，兩手食指指向籃筐兩側(cè)，手臂伸直。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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